Ecco cosa succede quando mangiamo melanzane: il nostro organismo…

Vediamo gli effetti benefici delle melanzane sul nostro organismo.

Prima di tutto, le melanzane hanno una bassa percentuale di calorie, per questo le si può inserire in una dieta dimagrante per perdere peso. E poi, combattono anche la stitichezza e depurano l’organismo.

Potenziano anche le difese immunitarie, dato che contengono molta vitamina C. Hanno proprietà antinfiammatorie mentre la buccia è ricca di sostanze benefiche. È, inoltre, priva di glutine e riducono anche il colesterolo cattivo. (continua) ↓

Aiutano anche il sistema nervoso grazie alla vitamina B, solo per citarne alcuni. Perché non mangiarle tutti i giorni? E’ bene prestare attenzione a non mangiarle mai crude, dato che possono essere nocive per il nostro corpo, perché contiene solanina.

Contengono anche acido nicotinico che può causare dipendenza. Proprio per questo motivo è sconsigliato mangiarle tutti i giorni. Si deve fare attenzione anche alle allergie alle melanzane.