Questi alimenti affaticano la tiroide e non ti permettono di dimagrire.

Innanzitutto, i cereali sono da assumere con moderazione. Grano, segale, orzo, miglio e avena sono da limitare: assumerne in dosi moderate fa bene, ma esagerare con questi ingredienti può comportare disfunzioni tiroidee. Anche il calcio è una bella gatta da pelare per la nostra preziosissima ghiandola, quindi ben vengano gli amanti di latte e latticini, ma sempre senza eccedere.

Così come anche sarebbe meglio consumare il meno possibile la soia; il caffè al contrario iperstimola la tiroide, e potrebbe portare a “rubarle” nutrimento.