Ecco cosa succede quando mangiamo zucchine: il nostro organismo…

Vediamo le proprietà delle zucchine e i relativi benefici che il loro consumo comporta sul nostro organismo.

✓ Benefici per il cuore – Grazie all’abbondanza di acqua e di potassio, le zucchine sono consigliate in caso di ipertensione. Inoltre aiutano ad eliminare il colesterolo in eccesso.

✓ Diuretiche e alleate della linea – Le zucchine, se consumate spesso, aiutano a ridurre la ritenzione idrica e conseguentemente la cellulite. Sono indicate inoltre a chi segue una dieta per perdere peso.

✓ Contrastano le infiammazioni delle vie urinarie – La loro azione diuretica infatti rende questo ortaggio adatto a contrastare infezioni e infiammazioni delle vie urinarie. (continua) ↓

✓ Sono utili in caso di stipsi – Le zucchine sono lassative quindi possono essere utilizzate in caso di stitichezza. Esse esercitano un’azione molto delicata, senza creare irritazioni intestinali.

✓ Sono indicate dopo episodi di dissenteria – Le zucchine, dopo episodi di dissenteria dovuta per esempio a virus intestinali, aiutano a reintegrare le perdite di acqua e di sali minerali.

✓ Sono rilassanti e conciliano il sonno – Il consumo di zucchine sembra avere effetto anche rilassante e conseguentemente facilita anche il sonno.

✓ Benefici per la pelle – Le zucchine sono utili anche se usate sulla pelle.