Quale banana mangeresti tra queste? La tua risposta potrebbe influire sulla tua salute
Le banana verdi immature forniscono allo stomaco probiotici, che rafforzano anche il sistema immunitario. Inoltre, le banane verdi contengono anche amido resistente, che migliora la sensibilità all’insulina e abbassa i livelli di zucchero nel sangue.
La maggior parte di noi preferisce le nostre banane gialle. In questa fase, le banane sono dolci e mature. Le banane gialle contengono molti antiossidanti che proteggono il corpo da malattie, invecchiamento, disturbi e problemi cardiaci. ↓
Più macchie marroni ha una banana, più è matura e più inibitori del fattore di necrosi tumorale (TNF) contiene. Gli inibitori del TNF sono proteine di segnalazione cellulare che combattono il cancro.
Quando le banane sono marroni, sono molto dolci e hanno un’alta concentrazione di antiossidanti. Sono anche facili da digerire e contrastano il mal di stomaco. ↓
