Le banana verdi immature forniscono allo stomaco probiotici, che rafforzano anche il sistema immunitario. Inoltre, le banane verdi contengono anche amido resistente, che migliora la sensibilità all’insulina e abbassa i livelli di zucchero nel sangue.
La maggior parte di noi preferisce le nostre banane gialle. In questa fase, le banane sono dolci e mature. Le banane gialle contengono molti antiossidanti che proteggono il corpo da malattie, invecchiamento, disturbi e problemi cardiaci. ↓
Più macchie marroni ha una banana, più è matura e più inibitori del fattore di necrosi tumorale (TNF) contiene. Gli inibitori del TNF sono proteine di segnalazione cellulare che combattono il cancro.
Quando le banane sono marroni, sono molto dolci e hanno un’alta concentrazione di antiossidanti. Sono anche facili da digerire e contrastano il mal di stomaco. ↓
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