Dieta di patate: ecco come perdere 5 chili in soli 3 giorni
La dieta delle patate, come dice il nome stesso, ha le patate come ingrediente principale.
La dieta delle patate include anche uno yogurt magro e se si seguono esattamente le indicazioni, si possono perdere 5 chili in tre giorni. L’amido che contengono le patate, insieme all’acido lattico dello yogurt magro, fornisce all’organismo la quantità giornaliera sufficiente di calorie.
Dieta delle patate menù dieta 1 ° giorno:
Colazione: una patata bollita senza sale aggiunto e un bicchiere di yogurt
Pranzo: due patate lesse senza sale aggiunto e un bicchiere di yogurt
Cena: due bicchieri di yogurt
Dieta delle patate menù dieta 2 ° giorno:
Colazione: un bicchiere di yogurt
Pranzo: due patate lesse senza sale aggiunto e un bicchiere di yogurt
Cena: una patata bollita senza sale aggiunto e un bicchiere di yogurt
Dieta delle patate menù dieta 3 ° giorno:
Colazione: una patata bollita senza sale aggiunto
Pranzo: una patata bollita senza sale aggiunto e un bicchiere di yogurt
Cena: un bicchiere di yogurt
